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Neuigkeiten

    • Ashtanga Yoga 1 kombiniert Atem, Bewegung und Ausrichtung zu einer bewegten Meditiation. Im Workshop üben wir mit Übungen aus der ersten Serie, wie Du die Haltungen „stabil und leicht“ einnehmen kannst. Die korrekte körperliche Ausrichtung (Alignment) hilft Dir dabei und schützt vor Verletzungen. Diese Prinzipien kannst …

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    • Entspannt ins Wochenende starten könnt ihr mit einer schönen Tiefenentspannung. Die weiteren Yoga Nidra Termine stehen nun fest, bestimmt ist einer für euch dabei: Freitag, 23.02. 19.00-20.15h Freitag, 23.03. 19.00-20.15h Gerne könnt ihr euch einen Platz per Mail, Telefon oder nach dem Kurs bei mir sichern, …

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    • Nach dem Genuss der Sommerferien werde ich wieder mit einem Hatha Yoga Anfängerkurs starten. Ab Dienstag, den 15.08. werden wir für 5 Wochen Atemtechniken, Asanas und Meditation lernen und natürlich Entspannen! Teilnehmer des vorangegangenen Kurses können gern noch einmal teilnehmen, um ihre Erfahrungen zu intensivieren. Mit …

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    • Joanne und Mark Darby sind ja leider nur selten in Deutschland, dann aber meistens in Köln. Ein Glück für mich, das ich noch einen Platz im Workshop bekommen habe! Ich mag die elegante und unangestrengte Art, Ashtanga zu machen, so wie sie Mark und Joanne unterrichten. …

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Kursplan

MONTAG

20.15h – 21.25h
Kundalini Yoga

DIENSTAG

18.45h – 20.00h
Yoga für Anfänger

20.15h – 21.25h
Hatha Yoga für den Rücken

MITTWOCH
DONNERSTAG

20.00h – 21.30h
Ashtanga Yoga

FREITAG

23.03.2018
19.00- ca.20.15
Yoga Nidra  -kostenfrei. Einfach vorbeikommen und entspannen

SAMSTAG UND 
SONNTAG

Die Lehrerin

  • Rebecca

    Rebecca

    Gründerin und Lehrerin

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