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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist zunächst einmal der Überbegriff für alle Yogastile, die ihren Schwerpunkt bei den Körperübungen (Asanas) haben. Ashtanga Yoga, Power Yoga oder Yin Yoga sind also alle Teil des Hatha Yoga, die eine spezielle Ausrichtung für eine spezielle Zielgruppe haben. Das allein zeigt wie anpassungsfähig Hatha Yoga ist. In einer Hatha Yoga Stunde werden Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asana) und Entspannungstechniken

geübt, die auf die jeweiligen Anforderungen der Teilnehmer und das Thema der Stunde angepasst sind.Entsprechend gestalten sich dann Stunden wie Yoga für den Rücken, für Jogger, Senioren und viele mehr! Was sich gerade davon in meinem Angebot befindet, kann man im Kursplan einsehen. Falls für Sie nichts dabei ist, kein Problem. Ab einer Gruppenstärke von 3 Personen stelle ich Ihnen gerne ein Kurs zu ihren Themen zusammen.

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Yoga am Strand