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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga verbindet Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation in einer dynamischen Weise. Es wird auch das Yoga der Achtsamkeit und der Energie genannt. In den Stunden üben wir festgelegte Abläufe (Kriyas), die uns verschiedenen Aspekte unseres Selbst bewusst machen, uns mit dem Fluss des Lebens und uns selbst verbinden. Zentral ist die Vermittlung von Erfahrungen und die Harmonisierung der Energien von Körper, Geist und Seele.

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Kundalini-Yoga Shala