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Privatunterricht + präventives Yoga

PRIVATUNTERRICHT + präventives Yoga

Als Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Prävention arbeite ich mit verschiedenen yogischen Techniken, um an Schwächen zu arbeiten, Blockaden zu lösen und Unausgeglichenheit zu harmonisieren. Da Yoga ein System ist, das nicht ausschließlich mit dem Körper arbeitet, beziehe ich gerne alle Ebenen mit ein und integriere je nach Wunsch und Bedarf Entspannungs- und Atemtechniken,  Nada Brahma (Arbeit mit Klang und Tönen), Mantren und Meditationen in Ihr Programm. Mein Ziel ist es, Ihnen zeigen zu können mit welchen Aspekten Sie sich selbst zu einem ausgeglichenen und harmonischen Grundgefühl verhelfen können. Präventiv mit Yoga zu arbeiten heisst für mich, jedem zu zeigen wie er selbst aktiv einen Beitrag zu seinem Wohlbefinden beisteuern kann.

Der Privatunterricht eignet sich für alle, die sich etwas intensiver mit Yoga befassen wollen und an einem individuelleren Konzept arbeiten möchten, als dies in einem Kurs möglich ist. Gerne biete ich aber auch Privatstunden für Yogis und Yoginis, die unregelmäßige Arbeitszeiten haben und aufgrund dessen schwer an einem Kurs teilnehmen können. Mit einem individuellen Programm üben Sie dann für sich auf ihrer Matte und können in weiter gefassten Zeitabständen zur Korrektur vorbeischauen oder sich ein neues Programm erstellen lassen. Dabei richte ich mich selbstverständlich nach Themen, die für Sie im Moment relevant sind.

 

Meditation