Hallo liebe Yogis, bereits seit einer Woche ist das Shala wieder aus dem Winterschlaf erwacht. Ich wünsche euch allen, dass ihr eure großen und kleinen Vorhaben gelassen umsetzen könnt und viel Spaß im neuen Jahr habt. Es wird bestimmt ereignisreich, und eine stabile Yoga- und Meditationspraxis …

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Liebe Freunde des Yoga Shala, Nun geht es in Riesenschritten auf das Jahresende zu. Gefühlt ist morgen schon Weihnachten, und wer sich jetzt nicht in die allgemeine, vorweihnachtliche Hektik hineinziehen lässt, hat bereits ein gutes Stück echter Gelassenheit gelernt. Wie immer halte ich euch mit dem …

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das traditionelle, graue Wetter des Novembers ist zwar noch nicht vollständig in unseren Gefilden angekommen, aber die Lust auf Einkehr wird mit der früheren Dunkelheit allmählich stärker. Die Verbindung mit dem Selbst ist ein Hauptaspekt des Yoga, denn die Antworten auf alle Fragen liegen in dir! …

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der sonnige Atem des Sommers reicht bis in den Oktober, und im Shala geht es nach der kurzen Urlaubspause am 01.10. wieder los. Die Kraft, die wir jetzt noch von der getankten Sonne haben, ist ideal, um sich auf die bevorstehende kalte Jahreszeit vorzubereiten. Gemächlich bewegen …

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Die Ashtangis haben sich im Juli nicht gescheut, noch mehr Hitze zu generieren und sich an viele Herausforderungen gewagt – mit Erfolg! Wir arbeiten also weiter an den Themen Bandhas und dem Durchschwingen in den Vinyasas zu widmen. Damit es nicht allzu körperlich wird, regen wir …

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Wer am 9.6. noch nicht verplant ist, sollte sich auf in die Yogawelten Bad Nauheim machen. Dort wird es viel Zeit für die erste Serie des Ashtanga Yoga geben. 2 Stunden lang widmen wir uns Vinyasas, Ujjayi und Asanas von Padangusasana bis Savasana.  Zwei Stunden lang …

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Entspannt ins Wochenende starten könnt ihr mit einer schönen Tiefenentspannung. Die weiteren Yoga Nidra Termine stehen nun fest, bestimmt ist einer für euch dabei: Freitag, 23.02. 19.00-20.15h Freitag, 23.03. 19.00-20.15h Gerne könnt ihr euch einen Platz per Mail, Telefon oder nach dem Kurs bei mir sichern, …

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Nach dem Genuss der Sommerferien werde ich wieder mit einem Hatha Yoga Anfängerkurs starten. Ab Dienstag, den 15.08. werden wir für 5 Wochen Atemtechniken, Asanas und Meditation lernen und natürlich Entspannen! Teilnehmer des vorangegangenen Kurses können gern noch einmal teilnehmen, um ihre Erfahrungen zu intensivieren. Mit …

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Joanne und Mark Darby sind ja leider nur selten in Deutschland, dann aber meistens in Köln. Ein Glück für mich, das ich noch einen Platz im Workshop bekommen habe! Ich mag die elegante und unangestrengte Art, Ashtanga zu machen, so wie sie Mark und Joanne unterrichten. …

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  Du wolltest schon seit langem einmal mit Yoga anfangen und hast am Jahresanfang den Start verpasst? Dann gibt es jetzt wieder eine gute Gelegenheit für dich, anzufangen. Ab Dienstag, den 23.05. biete ich einen neuen Yogakurs an, in dem ich euch Grundsätzliches über Yoga vermittle. …

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