Weisst du, was der „beginners mind“ ist? Es bedeutet, sich wie ein Anfänger auf Bekanntes einzulassen. Egal, ob du wirklich anfängst oder ob du schon eine eigene Praxis etabliert hast. Denn ganz unwillkürlich schleichen kleine und große Erwartungen an deine Praxis ein. Die Finger hattest du …

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Der zweite Lockdown betrifft auch meine Kurse, aber diesmal ist der Schritt ins Online-Yoga etwas leichter, weil wir das ja schonmal geübt haben :-). Ab 30.10. und bis auf Weiteres finden die Kurse wieder online statt. Wer damit so gar nicht Freund ist, kann mich anmailen, …

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Der Herbst lädt zu kuschligen Stunden zu Hause ein – und Yoga gehört natürlich dazu. Fühle dich also herzlich zu dieser letzten Kursrunde dieses Jahres eingeladen. Ob du gemütlich von zu Hause aus oder im Shala üben magst, kannst dir aussuchen. Der Sommer hat gezeigt, dass die …

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Die neuen Kurse laufen in gut 2 Wochen an, vom 07.09. bis 08.10. üben wir wieder on- und offline. Ihr könnt euch ab sofort dazu anmelden. Jeden Kurs gibt es wieder für 70,-€, pauschal für die Laufzeit von 5 Wochen.  Den neuen Kursplan könnt ihr unten und auf der Kursplanseite …

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endlich ist Sommer 🙂 Am 21.06. war nicht nur Sommersonnenwende, sondern auch internationaler Tag des Yoga. Habt ihr zur Feier ein paar Runden auf der Matte gedreht? Ich selbst habe, ehrlich gesagt, den Nachmittag und Abend auf der Sonnenliege verbracht und habe so eine sehr arbeitsame …

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Juhu, bald bin ich auch wieder ‚offline‘ für euch da (Tusch!). Aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen lässt es sich nicht verhindern, dass wir in ein paar Punkten vom Gewohnten abweichen müssen. Aber da wir Yogis sind, wissen wir ja, dass Veränderungen die eigentliche Konstante im Universum sind …

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Hallo und Namasté, wir alle hoffen, dass wir uns bald wieder sehen können, aber bis es soweit ist, geht dein Unterricht einfach online weiter. In den nächsten Wochen treffen wir uns Dienstags 18.30-20.00h zu einer sanfteren Hatha-Yoga Stunde und Donnerstags von 18.30-20.00h zum Ashtanga Yoga. Die …

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Hallo ihr Lieben, bis das Shala wieder regulär öffnen kann, habe ich via Zoom kostenfreie Yogaklassen eingerichtet. Jeden Dienstag von 18.30 h – ca. 20.00 h treffen wir uns Online. Jeder, der gerne teilnehmen möchte, muss sich lediglich rechtzeitig unter folgenden Links dazugesellen und Zoom installieren …

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Als kleines Schmankerl habe ich euch mit meinen Freunden im Garten eine Sitzung Yoga Nidra aufgenommen. Sie dauert ca. 20 Minuten und ist eine gute Hilfe, einfach mal abzuschalten. Am Besten, du schnappst dir ein Handy oder Laptop und schaffst dir einen gemütlichen Platz, an dem …

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Liebe Yogis und Yogins, Ab Mittwoch, den 18.03. bleibt das Yoga Shala bis vorerst 19. April geschlossen. Alle Kurse und Events finden nicht statt, solltet ihr bei mir ein Guthaben eingerichtet haben, bleibt dies natürlich erhalten. Wie versprochen, habe ich vor, eine Onlinekurs anzubieten, damit ihr …

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