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Das Shala feiert den Herbst

Der Herbst lädt zu kuschligen Stunden zu Hause ein – und Yoga gehört natürlich dazu. Fühle dich also herzlich zu dieser letzten Kursrunde dieses Jahres eingeladen. Ob du gemütlich von zu Hause aus oder im Shala üben magst, kannst dir aussuchen. Der Sommer hat gezeigt, dass die Gruppen eigentlich beieinander geblieben sind – oftmals hat sich nur die Form der Teilnahme geändert. Wie schön.
Ich freue mich sehr, dich bald zu sehen. 

Kurse vom 19.10. bis 04.12.
Di    18.30 h – 19.45 h  Healthy, happy, holy mit Kundalini Yoga
       20.00 h  – 21.15 h  Hatha Vinyasa Yoga 
Do    18.30 h  –  19.45 h  Hatha Yoga sanft
        20.00 h  –   21.30 h  Ashtanga Yoga

Beitrag: 7 Wochen kosten 98,-€. Buchst du einen zweiten Kurs, gibt es 20% Rabatt. Anmeldungen bitte bis 16.10.
Die Präsenzplätze sind weiterhin auf 4 beschränkt. Im Winter werde ich das Hygienekonzept dahingehend ändern, dass vor und nach den Kursen kräftig gelüftet wird und während des Unterrichts die Fenster möglichst geschlossen bleiben. 

Events
Yoga Nidra ist endlich wieder da! für die geführte Tiefenentspannung brauchst du zu Hause nur einen ruhigen Ort, eine Decke und duftigen Herbsttee.
Fr    30.10.    18.00 h – 19.00 h    Yoga Nidra online via Zoom       Beitrag: 10,-€
Fr    27.11.    18.00 h – 19.00 h    Yoga Nidra online via Zoom       Beitrag: 10,-€

Im Pranayama-Workshop werden wir tiefer in eines der wichtigsten Themen des Yoga einsteigen: Das Atmen. Ich stelle euch das konzept und einige (manchen eher unbekannte) Atemtechniken vor. Am Ende üben wir in einer kleinen Bewegungssequenz, das Atmen während der Praxis zu vertiefen. 

Fr   13.11.  18.00 h – 20.00 h  Pranayama- Workshop via Zoom  Beitrag: 25,- €

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