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Das Shala geht online

Hallo ihr Lieben, bis das Shala wieder regulär öffnen kann, habe ich via Zoom kostenfreie Yogaklassen eingerichtet. Jeden Dienstag von 18.30 h – ca. 20.00 h treffen wir uns Online. Jeder, der gerne teilnehmen möchte, muss sich lediglich rechtzeitig unter folgenden Links dazugesellen und Zoom installieren …

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Eine Session Yoga Nidra

Als kleines Schmankerl habe ich euch mit meinen Freunden im Garten eine Sitzung Yoga Nidra aufgenommen. Sie dauert ca. 20 Minuten und ist eine gute Hilfe, einfach mal abzuschalten. Am Besten, du schnappst dir ein Handy oder Laptop und schaffst dir einen gemütlichen Platz, an dem …

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Ein Interview mit mir

Es hat mich sehr gefreut, mit ProntoPro ein Interview über Yoga, und speziell Ashtanga Yoga, zu führen. Daraus ist ein Artikel entstanden, den ich euch natürlich nicht vorenthalte. Dieser Link führt euch auf die Seite des Dienstleistungsportals. Viel Spaß beim Lesen 😉

Hallo 2020!

Ein wunderbares neues Jahr wünsche ich euch! Nach einer langen  Winter(schlaf)pause geht es nächste Woche wieder mit den regulären Kursen los und ich hoffe, ihr freut euch mindestens genauso sehr darauf wie ich. Die Erholung der Feiertage nehmen wir mit in die Verlängerung und nutzen sie, um offen, …

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Frohe Adventszeit

Ich hoffe, ihr habt einen wundervollen ersten Advent und seid für den letzten Monat dieses Jahrzehnts guter Dinge. Ja, ihr habt richtig gelesen, der letzte Monat des Jahrzehnts! Wem jetzt ein wenig der Atem stockt, kann sich vielleicht gerade heute, am 01. Dezember, einmal Zeit nehmen …

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Der November im Shala

Kundalini YogaGleich im Anschluss an den letzten Kurs starten wir mit einem neuen. In fünf Wochen, vom 11.11. bis 09.12. treffen wir uns montags zur gewohnten Zeit (19.30-20.45h). Ziel des Kurses ist es, entspannt und würdevoll durch die stressige Vorweihnachtszeit zu kommen. Das Thema ist also „Entspannung, Würde und Klarheit“. Ich …

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Die Themen im Oktober

Yoga NidraDie Tiefenentspannung findet in diesem Monat am 18.10. statt. Entspannung pur und leckerer Tee stehen von 18.00h – 19.00h auf dem Programm. Wie immer findet der Kurs auf Spendenbasis statt.  Asanawerkstatt / Ashtanga YogaWackere Ashtangis können sich am Donnerstag, den 17.10. wieder etwas früher ins Shala begeben. In der Asanawerkstatt üben wir …

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Neuer Kundalini Kurs

Endlich steht der Termin für den neuen Kundalini-Kurs fest: Vom 09. September bis 28. Oktober um 19.30-20.45h, werden wir wieder kräftig Energien bewegen und meditieren. In den 8 Wochen wird es um ein schönes Herbst-Thema gehen, nämlich emotionales, mentales und körperliches Loslassen. Das heisst, wir detoxen auf allen Ebenen, so …

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